TÉCNICA POMODORO

Seguro que has oído hablar de ella si eres estudiante, pero ¿Sabías que también puede ser muy útil para organizar tus tareas dentro de tu trabajo?

¿Qué es la Técnica Pomodoro?

La técnica Pomodoro consiste en usar un temporizador para dividir el trabajo en bloques de tiempo enfocados (generalmente 25 minutos).
Los tiempos estarán separados por un breve descanso.

¿Cómo se dividen estos tiempos?
-De 25 en 25.
-Cada 25 minutos se darán 5 minutos de descanso.
Después de 4 bloques de tiempo de trabajo consecutivos, se toma un descanso más largo, alrededor de 20 o 30 minutos.

¿De dónde surgió la Técnica Pomodoro?

La técnica Pomodoro fue inventada en los años 80's por Francesco Cirillo.

Y se inventó con la idea dar unas pautas básicas para administrar tu tiempo laboral, planificar y ejecutar tus tareas para ser más productivo.

Se ha demostrado que la capacidad de concentración siguiendo esta técnica es muy eficiente. ¿La has probado alguna vez?